Muitas vezes o perdão é uma questão de decisão, de querer. Decidimos perdoar ou queremos perdoar, mas sentimos dificuldade. As vezes é até uma questão de necessidade; precisamos perdoar e começamos a fazer por onde conseguir. Nesses casos existe um caminho a ser percorrido até alcançarmos o objetivo. E existe uma técnica muito antiga que pode ajudar. Uma técnica para perdoar com origem no oceano Pacífico Existem práticas semelhantes realizadas em diversas ilhas no Pacífico, incluindo Samoa, Taiti, e Nova Zelândia. A mais famosa é a do Hawaii. É uma prática voltada a relacionamentos, visa a reconciliação e o perdão. Objetiva ajudar as pessoas a se entenderem e a assumirem sua parcela de responsabilidade em tudo, principalmente no que incomoda, nos problemas.  Essa técnica para perdoar tem alguma religiosidade ? Não. É apenas uma técnica antiga, tradicional havaiana. Não se trata de uma prática religiosa apesar de alguns a entenderem como meditação ou como mantra ou até como or...

Se o cheiro das rabanadas já se espalhou pela casa, mas as mágoas ainda estão maiores do que a "magia do natal", talvez seja hora de se pensar seriamente em perdoar. Pois perdoar faz bem para para quem perdoa. Perdoar é melhorar nossa qualidade de vida. Perdoar é deixar, não só o Natal, mas todas as festas bem mais alegres e animadas. Bons motivos não faltam para perdoarmos. Curso: Perdão - Resgatando a paz interior

Conheço pessoas que se entristecem com a chegada do Natal (até eu, as vezes). Deveria ser uma data cercada da "magia do Natal". Cercada de paz, harmonia, alegrias, prendas e cheiro de rabanadas. Mas para muitos é tempo de lembranças que doem. Pessoas que se foram, mágoas e feridas não cicatrizadas. O Natal perdeu a graça? "Perder a graça". Essa é uma expressão bem forte, que dizemos como se fosse comum e corriqueira.  Afinal, o que é mesmo perder a graça? Graça é algo gratuito que recebemos do "alto", é algo que nos é dado pelo divino.  Não tem como perdemos uma graça. Ela está sempre ali. Podemos não aproveita-la, mas não perde-la. Ela vai continuar ali todo o Natal. Basta nós mudarmos de atitude e em vez de nós focarmos nas tristezas, passamos a focar na graça. Fácil? Não. Possível? Com certeza! Mas lidar com sentimentos ruins pode ser bem complicado... O que fazer quando os sentimentos ruins são mais fortes? Quando tristeza ou desânimo afloram, a depres...